Aquí están algunos problemas comunes asociados con el pie y una información pequeña acerca de cada.

Achilles Tendonitis
Arquée el Dolor/el Esfuerzo del Arco
La arthritis
Los juanetes (Bunionettes)
Los callos
Los Dedos con zarpas
Los maíz
El Pie del Diabético
Martille Dedos
El Dolor del tacón
La Espuela del tacón
Ingrown Toenails
Los Dedos del mazo
Metatarsalgia
Morton Neuroma
El Dedo de Morton
El diabético Neuropathy
El Dedo que se superpone
Sobre Pronation (Pies Planos)
Plantar Fasciitis
Tib de poste Tendonitis
El embarazo y los Pies
Sesamoiditis

Tendonitis de Achilles Tendonitis

Achilles causa inflamación y degeneración del tendón de achilles. El tendón de achilles es el tendón grande localizado en la espalda de la pierna que mete en el tacón. El dolor causado por tendonitis de achilles puede desarrollar gradualmente sin una historia del trauma. El dolor puede ser un dolor que dispara, el dolor abrasador, o aún un dolor extremadamente perforando. Tendonitis de Achilles no se debe dejar sin tratamiento debido al peligro que el tendón puede llegar a ser débil y reventó. Achilles Tendonitis es agravado por las actividades que enfatizan repetidas veces el tendón, inflamación de causa. En algunos embala, los períodos aún prolongados de parar pueden causar los síntomas. Es un problema común a menudo experimentado por atletas, particularmente corredores de distancia. Achilles Tendonitis es difícil de tratar en atletas a causa de su nivel alto de la actividad y la desgana para parar o ir más despacio su instrucción.

Los individuos que sufren de Achilles Tendonitis a menudo se quejan que sus primeros pasos fuera de cama en la mañana son extremadamente dolorosos. También, a menudo los primeros pasos se parecieron a los períodos largos de sentar son a menudo bastante doloroso. Este dolor a menudo disminuye con la actividad.

Varios factores pueden causar Achilles Tendonitis:

• Sobre pronation—la causa más común—ocurre en el proceso caminante, cuando los desplomes del arco sobre el peso de cojinete, agregando el énfasis en el tendón de Achilles,
•  la selección Impropia de zapato,
• estirar Inadecuado antes de simpático en el atletismo,
• un tendón corto de achilles,
•  Dirige el trauma (herida) al tendón, y
•  la deformidad de hueso de Tacón.

Los atletas, particularmente corredores, deben incorporar un programa completo

que estira para entibiar apropiadamente arriba los músculos. Ellos deben disminuir la distancia de su caminata o correr, aplicar hielo después que la actividad, y evitar las subidas ascendentes. Los atletas deben usar un artefacto de orthotic, copa de tacón, o cuna de tacón para el apoyo extra.

Una copa del tacón o la cuna del tacón elevan el tacón para reducir el énfasis y la presión en el tendón de achilles. El artefacto se debe hacer con materias absorbiendo de golpe ligeras. Un artefacto de orthotic se puede usar para controlar sobre pronation, sostener el arco de longitudinal, y reducir enfatiza en el tendón de achilles.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

El Dolor del arco/el Dolor del Arco

Del Esfuerzo del Arco (a menudo se refirió a como Esfuerzo de Arco) se refiere a una inflamación y/o la sensación abrasadora en el arco del pie.

Hay muchos factores diferentes que puede causar el Dolor del Arco. Un desequilibrio estructural o una herida al pie a menudo pueden ser la causa directa. Sin embargo, la mayoría del frecuentemente, la causa es Plantar Fasciitis, una condición común.

La imposta de plantar es una banda ancha del tejido fibroso localizado por la superficie inferiora del pie que corre del tacón a la pata delantera. Estirar excesivo de la imposta de plantar, generalmente debido a sobre pronation (pies planos), fasciitis de plantar de causas.

La inflamación causada por la imposta de plantar para se estirar lejos del tacón a menudo plomos para afligir en las áreas de tacón y arco. El dolor es a menudo extremo en la mañana cuando un individuo sale primero de cama o después de un período prolongado del descanso.

Si esta condición se deja sin tratamiento y el esfuerzo en el arco de longitudinal continúa, un saliente huesudo (la espuela de tacón) puede desarrollar. Es importante tratar la condición inmediatamente antes se empeora.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Artritis

La Artritis de la artritis es una enfermedad caracterizada por la inflamación del cartílago y forrar de las coyunturas del cuerpo. Redness de causas de inflamación, el calor, el dolor e hinchándose. Acerca de 40 millones de Americanos sufre de la Artritis. El Instituto Nacional de Enfermedades de Artritis y Musculoesquelético y Piel estima eso, por 2020, acerca de 60 millones de Americanos tendrá Artritis. La artritis aflige principalmente a gente sobre la edad de 50. La artritis es una causa mayor del dolor de pie porque cada pie tiene 33 coyunturas que pueden llegar a ser afectadas por la enfermedad.

Osteoartritis

Hay muchos tipos diferentes de Artritis. La mayoría común es osteoartritis. La osteoartritis causa el esfuerzo excesivo y el llevando lejos de cartílago en las coyunturas del pie. El movimiento llega a ser bastante difícil y doloroso. El dolor e hinchándose se empeora al pararse o caminante, y rigidez ocurre generalmente después períodos del descanso.

Gota

Los Juanetes

Los Juanetes se refirieron a en la comunidad médica como Hallux Valgus, son uno de los problemas de pata delanteras más comunes. Un Juanete es un choque prominente en el interior del pie alrededor de la coyuntura grande de dedo. Este choque es verdaderamente un hueso que sale hacia el interior del pie. Con el movimiento continuado del dedo grande hacia los dedos más pequeños, es común encontrar el dedo grande que descansa bajo o sobre el segundo dedo. Esto causa una condición común de pata delantera, dedos que se superponen. Algunos de los síntomas de Juanetes incluyen inflamación, hinchándose, y la dolencia en la superficie del lado del dedo grande. La molestia causa comúnmente que un paciente camine impropiamente.

Otro tipo de Juanete se llama un Juanete de Sastre, también conocido como un Bunionette. Esto forma en el exterior del pie hacia la coyuntura en el dedo pequeño. Es un choque más pequeño que forma debido al mover pequeño de dedo interno, hacia el dedo grande.

Los juanetes son un problema común experimentado más a menudo por mujeres. La deformidad puede desarrollar de una anormalidad en la función de pie o artritis. También, apretado, estrecha zapatos de vestido con una caja de dedo de constrictive (área de dedo) puede causar que el pie comience a tomar la forma del zapato, dirigiendo a la formación de un Juanete. Las mujeres que tienen Juanetes a menudo zapatos de vestido de uso que es demasiado pequeñas para pies. Los dedos se aprietan junto en sus zapatos, causar el primer hueso de metatarsiano para salir además en el lado del pie.

Es importante que todos dése cuenta eso llevando zapatos de vestido y estrechamiento de botas en el área de dedo pueden causar que el Juanete empeorese, al grano donde cirugía es necesaria.

En las etapas tempranas de la formación de un Juanete, pies empapados a entibiar la regadera proporciona el alivio temporario. La mejor manera de aliviar el dolor asociado con Juanetes deberá llevar zapatos apropiadamente apropiados. Los zapatos diseñados con una caja alta y ancha de dedo (área de dedo) son recomendados para el sufrimiento de gente de desórdenes de pata delantera, tal como Juanetes. Los zapatos con suelas de balancín descargarán la presión al área del juanete. Orthotics se recomienda también que para esta condición proporcione el consuelo extra, el apoyo, y la protección.

Otros tratamientos conservadores incluyen el uso de productos de pata delantera diseñó para acomodar y aliviar juanetes, tal como protectores de juanete, splints de noche de juanete, y vendas de juanete. Estos tratamientos conservadores pueden limitar la progresión del juanete, aliviar el dolor, y proporcionar un ambiente saludable para el pie.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Los Callos

La formación del Callo es causada por una acumulación de las células muertas de piel que endurece y espesa sobre un área del pie, el mecanismo de la defensa del cuerpo para proteger el pie contra la presión y la fricción excesivas. Los callos son funda normalmente en la pelota del pie, del tacón, y/o del interior del dedo grande.

Algunos Callos tienen un centro profundamente arraigado conocido como un nucleation. Este tipo de Callo puede ser puede presionar especialmente sensible y a menudo se refiere a Plantar Keratosis como Insoluble.

Los callos desarrollan a causa de la presión excesiva en un área específica del pie. Algunas causas comunes de la formación de Callo son zapatos de tacones altos de vestido, los zapatos que son demasiado pequeños, la obesidad, las anormalidades en el ciclo de andares (el movimiento caminante), pies planos, pies arqueados altos, las prominencias huesudas, y la pérdida de la almohadilla gorda en el fondo del pie.

La prueba de muchas personas para aliviar el dolor causado por Callos cortando o recortalos con una hoja de navaja o cuchillo. Esto está equivocado, cuando es muy peligroso y puede empeorarse la condición, teniendo como resultado las heridas innecesarias. Los diabéticos especialmente nunca deben tratar este tipo del tratamiento.

Para aliviar la presión excesiva que dirige a la formación del Callo, el peso se debe redistribuir igualmente vía el uso de un orthotic. Un orthotic efectivo transfiere la presión lejos de los "lugares calientes" o áreas alto presionadas para permitir que el Callo para curar. El orthotic se debe hacer con las materias que absorben las fuerzas del golpe y tijeras (fricción). Las mujeres deben refrenar también de llevar zapatos de tacones altos.

Como siempre, la cirugía debe ser la opción muy última. Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Los Dedos con zarpas

Un Dedo con zarpas es un dedo que se contrata en las coyunturas de PEPITA y DEPRESION (el centro y las coyunturas finales en el dedo) y puede dirigir a la presión y el dolor severos. Los ligamentos y los tendones que han apretado la causa las coyunturas de dedo para rizar hacia abajo. Los Dedos con zarpas pueden ocurrir en cualquier dedo, menos el dedo grande. Hay a menudo molestia por encima parte del dedo que frota contra el zapato y a fines del dedo que es apretado contra el fondo del zapato.

Los dedos con zarpas son clasificados por la movilidad de las coyunturas de dedo. Hay dos tipos—flexible y rígido.

En un Dedo con zarpas flexible, la coyuntura tiene la habilidad de mover. Este tipo de Dedo con zarpas puede ser puesto derecho manualmente.

Un Dedo con zarpas rígido no tiene esa misma habilidad de mover. El movimiento se limita muy y puede ser doloroso. Esto causa a veces que el movimiento de pie llegue a ser dirigir restringido al énfasis extra en la pelota del pie, posiblemente dolor de causa y el desarrollo de maíz y callos.

Los Dedos con zarpas resultan de un desequilibrio de músculo que causa los ligamentos y los tendones para llegar a ser antinaturalmente apretado, haciendo el rizo de coyunturas hacia abajo. La artritis puede dirigir también a muchas deformidades diferentes de la pata delantera, inclusive Dedos con zarpas.

Cambiante el tipo de calzado es un paso muy importante en el tratamiento de Dedos con zarpas. Cuándo escoger un zapato, se cerciora la caja de dedo (área de dedo) es alto y ancho y puede acomodar los Dedos con zarpas. Un zapato con una caja alta y ancha de dedo proporcionará suficiente habitación en el área de pata delantera para que hay menos fricción contra los dedos.

Otros tratamientos conservadores incluyen usando los productos de pata delantera diseñaron para aliviar Dedos con zarpas, tal como crestas de dedo y splints de dedo de martillo. Estos artefactos ayudarán sujeta el Dedo con zarpas y proporciona el alivio a la pata delantera. Los protectores del dedo de gel y tapas de dedo de gel se recomiendan también eliminar la fricción entre el zapato y el dedo, mientras el consuelo que proporciona y la lubricación.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Los maíz

Los Maíz, aprecian callos, desarrollan de una acumulación de células muertas de piel en el pie, formando áreas grueso y endurecidas. Ellos contienen un centro formado de cono, con un punto que puede apretar en un nervio abajo, el dolor de la causa. Los maíz son las indisposiciones muy comunes que forman generalmente en las cimas, en los lados, y en las puntas de los dedos. Los maíz pueden llegar a ser inflamados debido a la fricción y la presión constantes del calzado. Los maíz que forman entre los dedos se refieren a veces a maíz como suaves.

Parte del causas comunes del desarrollo de Maíz son calzados apropiadas apretadas, calzado de tacones altos, medias y calcetines apropiados apretados, dedos deformados, y el pie que desliza delantero en un zapato que es demasiado flojo. Los Maíz suaves resultan de prominencias huesudas y son localizados entre los dedos. Ellos llegan a ser suaves debido a sudor en el área de pata delantera.

Las complicaciones que pueden surgir de Maíz incluyen úlceras de bursitis y pie.

Hay las maneras muy sencillas de prevenir y tratar Maíz:

• Lleva calzado apropiadamente quedado, con la habitación extra en la caja de dedo (área de dedo).
• Evita zapatos que son demasiado apretados o demasiado flojo.
•  Usa una adición de orthotic o zapato hecha con las materias que absorberán el golpe y cortarán las fuerzas.
•  Evita calcetines y medias apretados, para proporcionar un ambiente más saludable para el pie.

El novillo lejos de soluciones de quitar de maíz y almohadillas medicadas, cuando ellos pueden aumentar a veces irritación y molestia. Los diabéticos y todos otros con la circulación pobre nunca deben usar a cualquier agente químico para quitar maíz.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

La Diabetes del Pie

Diabétes es una enfermedad grava que es causada por la falta de la producción de insulina en el cuerpo o la incapacidad de la insulina del cuerpo de realizar sus funciones normales. Insulina es una substancia producida por el páncreas que ayudas se transforman alimento en la energía.

La diabetes afecta aproximadamente 16 millones de Americanos y se clasifica en dos tipos diferentes—Escribe 1 y Escribe 2. Escriba 1 se asocia generalmente con la diabetes juvenil y a menudo es heredado. Escriba 2, se refirieron comúnmente a la diabetes como adulta del comienzo, son caracterizados por azúcar elevados de sangre, a menudo en gente que pesan demasiado o tienen las dietas pobres.

La diabetes tiene muchas complicaciones. Interrumpe el sistema vascular, afectando muchas áreas del cuerpo, tal como los ojos, los riñones, las piernas, y los pies. Los diabéticos deben pagar la atención especial a pies.

Neuropathy

Del dieciséis millones de Americanos con la Diabetes, 25% desarrollará pie los problemas relacionados a la enfermedad. Las condiciones del pie del diabético desarrollan de una combinación de causas, inclusive la circulación y neuropathy pobres. El diabético Neuropathy puede causar que la insensibilidad o una incapacidad sientanse el dolor, el calor, y el resfriado. Los diabéticos que sufren del neuropathy pueden desarrollar los cortes secundarios, raspaduras, las ampollas, o llagas de presión de que ellos no pueden estar enterados debido a esta insensibilidad. Si estas heridas secundarias se dejan sin tratamiento, las complicaciones pueden resultar y poder dirigir al ulceration y posiblemente aún la amputación. Neuropathy puede causar también las deformidades tal como Juanetes, Dedos de Martillo, y Pies de Charcot.

Los diabéticos deben tomar todas precauciones para prevenir pie las heridas relacionadas. Debido a las consecuencias de neuropathy, la observación diaria de pie e inspección son críticas. Cuándo un paciente de diabético toma las medidas preventivas necesarias, los riesgos de condiciones gravas de pie se reducen magníficamente.

Pobre Circulación

La Diabetes  a menudo dirige a la enfermedad vascular periférica que inhibe sangre la circulación. Con esta condición, hay un estrechar de las arterias que dirige frecuentemente a la circulación significativamente disminuida en la parte más baja de las piernas y los pies. La circulación pobre contribuye a problemas de pie de diabético reduciendo la cantidad de oxígeno y nutrición suministrados a la piel y otro tejido, las heridas de la causa para curar mal. La circulación pobre puede dirigir también a la sequedad del pie. Las complicaciones del pie que previenen son más crítica para el paciente de diabético porque circulación pobre daña el proceso curativo y puede dirigir a úlceras, a la infección, y a otras condiciones gravas de pie.

Los diabéticos necesitan ser de poner sobre aviso particularmente a cualquier problemas del pie. Es muy importante que diabéticos con neuropathy tome las precauciones necesarias para prevenir la herida y mantener los pies saludables. Si usted tiene la diabetes y experimenta un problema de pie, consulta inmediatamente Dr. Alexander.

Footcare & la Diabetes

Footcare Apropiado es especialmente crítico para diabéticos porque diabéticos son propenso a los problemas de pie tal como:

• la Pérdida de sentir en pies.
• Los Cambios en la forma de pies.
• Úlceras de Pie o llagas que no curan. Footcare diario sencillo puede prevenir los problemas graves. Según el I nstituto Nacional de la Salud, los pasos diarios, sencillos y siguientes ayudarán previene las complicaciones gravas de la diabetes:
• Cuida de Su Diabetes
  Hace las elecciones saludables de estilo de vida para mantener su azúcar de sangre cerca de normal. El trabajo con su equipo del cuidado de la salud para crear un plan de la diabetes que queda su estilo devida.
• Verifica Su todos los días de Pies
  Usted puede tener los problemas de pie de que usted no puede estar enterado. Verifique los pies para cortes, las llagas, los lugares rojos, hinchándose, o toenails infectado. Verificar los pies deben llegar a ser la partes de su rutina diaria. Si usted tiene agachar de problema para ver los pies, use un espejo plástico ayudar o preguntar a un miembro de la familia para ayudar. Esté seguro llamar a su doctor inmediatamente si un corte, la llaga, la ampolla, o la magulladura en el pie no exhibe los signos de la curación después de un día.
• Lava Su Lavado de todos los días de Pies
  los pies a entibiar, no CALIENTE, el agua. No empape los pies porque la piel obtendrá seco. Antes bañar o llover, prueban el agua con manos o un termómetro para cerciorarselo no está demasiado caliente. Seque los pies bien. Esté seguro secar entre dedos, y polvo de talco de uso para mantener la piel seca entre los dedos.
• Mantiene la Piel Suave y Lisa
  Frota un abrigo delgado de loción de piel o crema en las cimas y fondos de los pies. No ponga loción entre dedos, porque esto quizás cause la infección micótica.
• Recorta su Toenails Cada Semana o cuando sea necesario
  Recorta su toenails con esquiladoras después que usted lava y seca los pies. Recorte el toenails derecho a través de y los suaviza con un archivo esmerilado de tabla o clavo. No corte en los rincones del clavo ni rasgón de padrastros. Si sus clavos son grueso o yellowed, no cortó sus propios clavos; que un podiatrist los recorte.
• Zapatos de Uso y Calcetines siempre zapatos de Uso y calcetines siempre.
  No camine descalzo, no aún dentro. Es extremadamente fácil de pisar algo y lastimar los pies. Siempre lleve calcetines continuas, las medias, o las medias de nilón con zapatos para ayudar evita la posibilidad de ampollas y llagas. Esté seguro escoger calcetines continuas que se hacen de materias esa humedad de la mecha lejos de sus pies y absorben el golpe y las tijeras. Siempre verifique los interiors de zapatos antes ponerlos en, para cerciorarse el forrar es liso y no hay objetos extranjeros en el zapato, tal como guijas. Lleve zapatos que quedan bien y protegen los pies.
• Protege los Pies De Caliente y Frío Siempre zapatos de uso en la playa o en el pavimento caliente. Ponga bronceador encima de pies para la protección del sol. Mantenga los pies lejos de radiadores o abra los fuegos. No use botellas calientes de agua ni almohadillas que calientan en pies. Si los pies tienen frío, lleven calcetines continuas de noche. Forró botas son bueno mantener su entibiar de pies en el invierno. Escoja calcetines detenidamente. No lleve calcetines con costuras ni áreas zarandeadas. Escoja calcetines acolchados para proteger los pies y la marca que caminan más cómodo. En el tiempo frío, verifique los pies a menudo mantener su entibiar de pies para evitar congelado.
• Mantiene la Sangre que Fluye a Pies Eleva los pies
  cuando usted se sienta. Menee los dedos por cinco minutos, dos o tres vez un día. Mueva los tobillos arriba y hacia abajo, en y fuera, para mejorar el flujo de sangre en pies y piernas.
• No cruza las piernas por períodos largos de tiempo.
• No lleva calcetines apretados, el elástico, ni las gomas, ni las ligas alrededor de piernas.
• No lleva los productos restrictivos de calzado ni pie. Los productos del pie que pueden cortar la circulación a los pies, tal como productos con elástico, no deben ser llevados por diabéticos.
• No fuma. El fumar reduce el flujo de sangre a pies.
• Si usted tiene la presión alta de sangre o colesterol alto, el trabajo con su equipo del cuidado de la salud para bajarlo.
• Es más Activo Pregunta a su doctor para un programa del ejercicio que tiene razón para usted. Caminante, el baile, la natación, e ir en bicicleta son formas buenos del ejercicio que son fáciles en los pies. Evite todas actividades que son duras en los pies, tal como corriendo y saltando. Siempre incluya un entibiar corto arriba y refresque abajo el período. Lleve zapatos protectores, caminantes o atléticos que quedan bien y ofrecen apoyo bueno. 
• Comunica Con Su Doctor Pide que su doctor
  verifique el sentido de sentir y pulsos en pies por lo menos una vez un año. Pida que su doctor digalo inmediatamente si usted tiene los problemas graves de pie.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Martille Dedos

Un Dedo del Martillo es un dedo que se contrata en la coyuntura de PEPITA (la coyuntura del centro en el dedo), dirigiendo potencialmente a la presión y el dolor severos. Los ligamentos y los tendones que han apretado la causa las coyunturas de dedo para rizar hacia abajo. Los Dedos del martillo pueden ocurrir en cualquier dedo menos el dedo grande. Hay a menudo molestia por encima parte del dedo debido a frotar contra el zapato.

Los Dedos del martillo se clasifican basados en la movilidad de las coyunturas de dedo. Hay dos tipos, flexible y rígido. En un Dedo flexible de Martillo, la coyuntura tiene la habilidad de mover. Este tipo de Dedo de Martillo puede ser puesto derecho manualmente. Un Dedo rígido del Martillo no tiene esa misma habilidad de mover, cuando el movimiento se limita muy y puede ser extremadamente doloroso. Esto causa a veces que el movimiento de pie llegue a ser restringido, dirigiendo al énfasis extra en la pelota del pie, y posiblemente dolor de causa y el desarrollo de maíz y callos. Siga este eslabón para aprender más acerca de productos de Dedo de Martillo.

Los Dedos del martillo resultan de un desequilibrio de músculo que causa los ligamentos y los tendones para llegar a ser antinaturalmente apretado, teniendo como resultado la coyuntura que riza hacia abajo. La artritis puede dirigir también a muchas deformidades diferentes de la pata delantera, inclusive Dedos de Martillo.

Cambiante el tipo de calzado llevado es un paso muy importante en el tratamiento de Dedos de Martillo. Cuándo escoger un zapato, se cerciora la caja de dedo (área de dedo) es alto y ancho, y puede acomodar los Dedos de Martillo. Un zapato con una caja alta y ancha de dedo proporcionará suficiente habitación en el área de pata delantera para que hay menos fricción contra los dedos.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

El Dolor del tacón

El Dolor del tacón es una condición común en que carga cojinete en la molestia del extremo de causas de tacón.

Hay dos categorías diferentes del Dolor de Tacón. El primer es causado por overuse (el énfasis repetitivo), una dolencia que resulta de también mucho impacto en un área específica del pie. Esta condición, a menudo se refirió a como "síndrome de dolor de tacón," puede ser causado por zapatos con tacones que son demasiado bajos, un afinado fuera almohadilla de gordura en el área de tacón, o de un aumento repentino en la actividad.

Fasciitis de Plantar, un diagnóstico muy común del Dolor de Tacón, se causa generalmente de un problema de biomechancial, tal como sobre pronation (pies planos). La imposta de plantar es una banda ancha del tejido fibroso que corre por la superficie inferiora del pie, del tacón por el midfoot y en la pata delantera. Sobre pronation puede causar que la imposta de plantar para ser estirada excesivamente y para se ser inflamada, tener como resultado el dolor en las áreas de tacón y arco del pie. A menudo, el dolor será primer cosa muy intenso en la mañana o después de un período prolongado del descanso, con el dolor gradualmente bajar como los progreso de día.

Tratar apropiadamente el Dolor de Tacón, usted debe absorber el golpe, proporcionar almohadillando, y eleva el tacón para transferir la presión. Esto se puede alcanzar con una copa de tacón, con cuna de tacón de visco, o con un orthotic diseñado con las materias que absorberán el golpe y cortarán las fuerzas.

Cuándo la condición es pronation relacionada (generalmente fasciitis de plantar), un orthotic con anunciar de letra de medio y apoyo bueno de arco controlará el pronation y prevendrá la inflamación de la imposta de plantar.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

La Espuela del tacón

El hueso del tacón es el hueso más grande en el pie y absorbe la mayoría golpe y presión. Una Espuela del Tacón desarrolla como un crecimiento anormal del hueso de tacón. El calcio deposita forma cuando la imposta de plantar estira lejos del área de tacón, de causando un saliente huesudo, o de la espuela de tacón, para desarrollar. La imposta de plantar es una banda ancha del tejido fibroso localizado por la superficie inferiora del pie que corre del tacón a la pata delantera. Las Espuelas del tacón pueden causar el dolor extremo en el rearfoot, especialmente al pararse o caminante.

Una Espuela del Tacón desarrolla como un crecimiento anormal en el hueso de tacón debido a los depósitos de calcio que forman cuando la imposta de plantar estira lejos del tacón. Este estirar de la imposta de plantar es generalmente el resultado de sobre pronation (pies planos), pero la gente con arcos excepcionalmente altos (cavus P) puede desarrollar también tacón las espuelas. Las mujeres tienen una incidencia significativamente más alta de Espuelas de Tacón debido al (enfermo avisado) los tipos de calzado llevado regularmente.

La llave para el tratamiento apropiado de Espuelas de Tacón determina la causa del estirar excesivo de la imposta de plantar. Cuándo la causa está sobre pronation (pies planos), un orthotic con anunciar de rearfoot y apoyo de arco de longitudinal es un artefacto efectivo de reducir el sobre pronation, y permitir que la condición cure.

Otros tratamientos comunes incluyen los ejercicios que estiran, el peso que pierde, llevando zapatos que tienen un tacón almohadillado que absorbe el golpe, y elevar el tacón con el uso de una cuna de tacón, de copa de tacón, o de orthotic. Las cunas del tacón y copas de tacón proporcionan el consuelo y el cojín extras al tacón, y reducen la cantidad del golpe y tijeras fuerza asociado con actividades diarias.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Ingrown Toenails
Conocido al podiatrists como onychocryptosis, Ingrown Toenails son una condición común y dolorosa que ocurre cuándo piel en uno o en ambos lados de un clavo crecen sobre las orillas del clavo, o cuando el clavo que él mismo crece en la piel. Esta condición es generalmente muy dolorosa y se puede asociar con la infección del dedo. Algún Ingrown Toenails son crónicos, con episodios repetidos del dolor y la infección. La irritación, redness, y una sensación incómoda del calor, así como también hinchándose, puede resultar de un Ingrown Toenail.

Ingrown Toenails desarrolla para muchas razones. En algunos embala, la condición es congénita, tal como toenails que son simplemente demasiado grandes. La gente cuyos dedos rizan, o congénitamente o de la artritis a semejanza de enfermedades, son propenso a Ingrown Toenails. A menudo trauma, como stubbing un dedo o tener un dedo pisó, puede causar que un pedazo del clavo para se ser atascado en la piel. El trauma repetido, tal como la trituración a cuál corredores sujetan típicamente los pies, pueden causar también Ingrown Toenails.

La causa más común corta su toenails inexactamente, causarlos a re-crece en la piel. La calcetería o los zapatos apretados con dedo estrecho encajonan sólo cuestiones de marca peores. Si la piel es roja, dolorosa, o hinchada en los lados del clavo, una infección puede ser presente. Esto ocurre porque el clavo de ingrown es a menudo en un entibiar, el ambiente rico de bacterias húmedo. Cuándo el clavo penetra la piel, proporciona una entrada conveniente para microbios que pueden causar la infección. Sin tratamiento, el clavo puede pasar debajo de la piel, causando una infección más severa. En cualquier caso, las necesidades de la infección para ser curadas con instrumentos y antibióticos estériles.

Ingrown Toenails se debe tratar tan pronto como ellos son reconocidos. En muchos casos, la gente con uninfected Ingrown Toenails puede obtener el alivio con el régimen sencillo siguiente:

• Empapa los pies a entibiar agua salada
• los Seca completamente con una toalla limpia
• Aplica una solución antiséptica templada al área
•  Venda el dedo

Si inflamación excesiva, hinchándose, el dolor, o la descarga son presentes, el toenail se infecta probablemente y debe ser tratado por un podiatrist. Un podiatrist puede recortar o puede quitar el clavo infectado con un menor en la oficina el procedimiento quirúrgico, quitando la porción ofendedora del clavo o piel cubierta de hierba con un escalpelo y trata la infección. A menos que el problema sea

congénito, la mejor manera de prevenir Ingrown Toenails deberán proteger los pies de zapatos de trauma y uso con la habitación adecuada para los dedos.

Apropiadamente toenails de corte hace mucho en prevenir Ingrown Toenails. Usando una esquiladora del clavo de la seguridad, cortó los clavos derecho a través de, para que el rincón del clavo fuera visible. Si el clavo se corta demasiado corto, el rincón del clavo puede crecer en la piel. Es la tendencia natural, cuando la orilla del clavo comienza a crecer en, para cortar en un ángulo en la orilla del clavo, para aliviar el dolor. Esto alivia el dolor temporariamente, pero puede comenzar también una hacia abajo espiral, la instrucción del clavo para llegar a ser cada vez mas ingrown.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Los Dedos del mazo

Los desórdenes del mazo ToesMany pueden afectar las coyunturas en los dedos, el dolor de la causa y prevenir el pie de funcionar como debe. Un Dedo del Mazo ocurre cuando la coyuntura a fines del dedo no puede poner derecha. Frotar excesivo del Dedo del Mazo contra la cima del zapato puede dirigir para afligir y el desarrollo de un maíz. La punta del dedo a menudo es rechazada contra el zapato, la presión de la causa y la molestia.

Los Dedos del mazo a menudo son causados por desequilibrios de hueso y músculo. Estos desequilibrios llegan a ser exagerados en la gente con estilos de vida activos. Por ejemplo, los que son constantemente en sus pies o toman parte en las actividades atléticas son más probable de desarrollar el Mazo Dedos.

La artritis puede dirigir también a muchas deformidades de la pata delantera, inclusive Dedos de Mazo. Los Dedos del mazo pueden causar la molestia extrema y se puede agravar si calzado restrictivo o impropiamente apropiado se lleva por un período prolongado de tiempo.

Cualquier problemas de la pata delantera que causan el dolor o la molestia se deben dar la atención pronta. Ignorar los síntomas pueden agravar la condición y el plomo a una avería del tejido, o posiblemente aún la infección. El tratamiento conservador de Dedos de Mazo comienza con acomodar la deformidad, con la meta de aliviar la presión, la fricción que reduce, y las fuerzas que transfieren de las áreas sensibles.

Metatarsalgia
es un a general plazo usó para denotar una condición dolorosa de pie en la región de metatarsiano del pie (el área apenas antes de los dedos, más se refirió comúnmente a como el ball-of-the-foot). Esto es un desorden común de pie que puede afectar los huesos y las coyunturas en la pelota del pie. Metatarsalgia (ball-of-foot-pain) a menudo es localizado abajo el segundo, el tercero, y cuartas cabezas de metatarsiano, o más aislado en la primera cabeza de metatarsiano (cerca del dedo grande).

Con esta condición común de pie, uno o más de las cabezas de metatarsiano pueden llegar a ser dolorosos y/o inflamados, generalmente debido a presión excesiva sobre un período largo de tiempo. Es común experimentar el dolor agudo, que vuelve o crónico con Metatarsalgia. El dolor de la pelota del pie a menudo se causa del calzado apropiado impropio, la mayoría del frecuentemente por zapatos de vestido de mujeres y otro calzado restrictivo. El calzado con una caja estrecha de dedo (área de dedo) fuerza la área de pelota de pie a ser forzada en una cantidad mínima del espacio. Esto puede inhibir el proceso caminante y dirigir a la molestia extrema en la pata delantera.

Otros factores pueden causar la presión excesiva en la área de pelota de pie que puede tener como resultado Metatarsalgia. Estos incluyen zapatos con tacones que son demasiado altos o tomando parte en las actividades altas del impacto sin calzado y/o orthotics apropiados. También como nosotros nos envejecemos, la almohadilla gorda en el pie tiende a afinar, hacernos mucho más susceptible afligir en la pelota del pie.

El primer paso a tratar Metatarsalgia deberá determinar la causa del dolor. Si calzado apropiado impropio es la causa del dolor, el calzado se debe cambiar. El calzado diseñado con una caja alta y ancha de dedo (área de dedo) y una suela de balancín es ideal para tratar Metatarsalgia. La caja alta y ancha del dedo permite que el pie esparza fuera, mientras la suela de balancín reduce el énfasis en la pelota del pie.

Morton's Neuroma
es un problema común de pie asociado con el dolor, hinchándose, y/o una inflamación de un nervio, generalmente en la pelota del pie entre el tercero y cuartos dedos. Los síntomas de esta condición incluyen el dolor agudo, quemar, e incluso una falta de sentir en el área afectada. Morton Neuroma puede causar también el entumecimiento, sentir hormigueo, u obstaculizar en la pata delantera.

Morton Neuroma es una condición de pie causada de una función anormal del pie que dirige a huesos que aprietan un nervio generalmente entre el tercero y cuartas cabezas de metatarsiano. Los síntomas de Morton Neuroma a menudo ocurren durante o después de la presión significativa en el área de pata delantera, mientras caminante, parar, saltar, o correr. Esta condición puede ser causada también por la selección de calzado, con calzado con dedos señalados y/o tacones altos a menudo el culpable. Los zapatos que aprietan pueden pellizcar el nervio entre los dedos, la molestia de la causa y el dolor del extremo.

El primer paso a tratar Morton Neuroma deberá escoger calzado apropiado. El calzado con una caja alta y ancha de dedo (área de dedo) es ideal para tratar y aliviar el dolor. El próximo paso en el tratamiento deberá usar un orthotic diseñado con una almohadilla de metatarsiano. Esta almohadilla se localiza atrás la pelota del pie para descargar la presión, y aliviar el dolor causado por el neuroma.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

El Dedo de Morton
El Dedo de Morton es un desorden común de pata delantera donde el segundo dedo es más largo que el Dedo Grande (el Hallux).

El Dedo de Morton dirige a la presión excesiva en la segunda cabeza de metatarsiano (atrás el segundo dedo en la pelota del pie) tener como resultado el dolor semejante a la molestia asociada con metatarsalgia. La presión constante colocada en el segundo dedo más largo mientras caminante o parar puede dirigir a la formación del callo bajo el segundo metatarsiano dirige debido a esta presión excesiva.

El tratamiento apropiado de Dedo de Morton comienza con la selección de calzado apropiado. El calzado con una caja alta y ancha de dedo (área de dedo) es ideal para tratar esta condición. Puede ser también necesario comprar calzado un medio tamaño a un tamaño más grande para acomodar el segundo dedo más largo.

Orthotics que representa apoyo de arco para mantener el pie alineada y una almohadilla de metatarsiano para reducir el énfasis en la pelota del pie a menudo se recomienda cuándo tratar esta condición. El calzado apropiado combinado con un orthotic efectivo proporcionará el alivio del dolor asociado con Dedo de Morton.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Neuropathy
De los 16 millones de Americanos con la diabetes, 25% desarrolla pie los problemas relacionados a la enfermedad, principalmente debido a una condición llamaron Neuropathy. Neuropathy de diabético es una complicación de la diabetes que afecta los nervios. El tipo más común de neuropathy de diabético se llama neuropathy periférico y afecta los nervios periféricos. Los nervios periféricos son los nervios que salen del cerebro y la médula espinal a los músculos, a la piel, a órganos internos, y a las glándulas. Neuropathy periférico daña funcionar apropiado de estos nervios sensorios y motrices. Sus la mayoría de los síntomas comunes incluyen el entumecimiento y la pérdida de sentir, generalmente en los pies y manos.

Neuropathy de diabético puede causar que la insensibilidad o una incapacidad sientanse el dolor, el calor, y el resfriado. Los diabéticos que sufren de Neuropathy pueden desarrollar los cortes secundarios, raspaduras, las ampollas, o llagas de presión de que ellos no pueden estar enterados, debido a la insensibilidad. Si estas heridas secundarias se dejan sin tratamiento, las complicaciones pueden resultar y poder dirigir al ulceration y posiblemente aún la amputación. Neuropathy puede causar también las deformidades tal como Juanetes, Dedos de Martillo, y Pies de Charcot.

Es esencial que diabéticos tome las precauciones necesarias para prevenir todas heridas relacionadas de pie. Debido a las consecuencias de Neuropathy, la observación diaria de los pies es crítica. Cuándo un paciente de diabético toma las medidas preventivas necesarias de footcare, él o ella reducen el riesgo de condiciones gravas reveladoras de pie.

La manera más exitosa de prevenir neuropathy de diabético deberá controlar la diabetes. Es importante mantener azúcar de sangre en niveles normales y mantener la presión normal de sangre. Además, es importante a:

• la Parada Fumando
• el consumo de alcohol de Límite
• Tiene los exámenes físicos regulares
• Tiene sangre y orina regulares

Pida que su doctor digalo inmediatamente si usted tiene los problemas graves de pie.

Espalda Para sobrepasar

El Dedo que se superpone
Muchos desórdenes pueden afectar las coyunturas en los dedos, el dolor de la causa y prevenir el pie de funcionar apropiadamente. La gente de todo se envejece puede experimentar los problemas de pata delantera. Los dedos que se superponen pueden ocurrir en cualquiera de los dedos y pueden causar irritación extrema si no corrigió.

Llevando calzado con una caja de dedo que aprieta puede dirigir a superponer dedos. Otra causa común es juanetes, funda generalmente en mujeres adultas. Superponer del quinto dedo puede ocurrir entre niños y puede ser corregido fácilmente.

El dolor y la inflamación son los síntomas comunes de superponer dedos. Izquierdo sin tratamiento, esta condición puede intervenir con la función normal del pie.

Cualquier problema que causa que el dolor o la molestia en los dedos se deban dar la atención pronta. Ignorar los síntomas pueden agravar la condición y el plomo a una avería del tejido o aún infección.

El tratamiento conservador (el tratamiento no quirúrgico) de superponer dedos comienzan con acomodar el desorden. Los zapatos con una caja alta y ancha de dedo (área de dedo) son recomendados para el sufrimiento de gente de superponer dedos.

Sobre Pronation (Pies Planos)
Sobre Pronation, o pies planos, son un problema común de biomechanical que ocurre en el proceso caminante cuando un arco de persona desploma como llega a ser cojinete de peso. Este movimiento puede causar el énfasis o la inflamación extremos en la imposta de plantar, causando potencialmente la molestia y dirigir severos a otros problemas del pie.

Sobre Pronation es muy prominente en gente que tiene pies flexibles y planos. La armazón del pie comienza a desplomar, causar el pie para aplastar y agregando el énfasis a otras partes del pie. Como resultado, Sobre Pronation, a menudo plomos a Plantar Fasciitis, el Tacón Espoléa, Metatarsalgia, tib de Poste Tendonitis, y/o los Juanetes.

Hay muchas causas de pies planos. La obesidad, el embarazo o la trituración repetitiva en una superficie dura pueden debilitar el arco, dirigir a Sobre Pronation. A menudo gente con pies planos no experimenta la molestia inmediatamente, y algunos nunca sufren de ninguna molestia en todo. Sin embargo, cuándo síntomas desarrollan y llegan a ser doloroso, caminante llega a ser difícil y causa el esfuerzo aumentado en los pies y pantorillas.

Sobre Pronation puede ser tratado conservadormente (los tratamientos no quirúrgicos) con orthotics. Estos orthotics se debe diseñar con apoyo apropiado de arco y anunciar central de rearfoot para prevenir el Sobre Pronation.

Plantar Fasciitis
Plantar Fasciitis es una inflamación causada por estirar excesivo de la imposta de plantar. La imposta de plantar es una banda ancha de correr fibroso de tejido por la superficie inferiora del pie, conectar en el fondo del hueso de tacón y extender a la pata delantera. Cuándo la imposta de plantar se estira excesivamente, esto puede causar Plantar Fasciitis, que pueden dirigir también al dolor del tacón, al dolor del arco, y a las espuelas de tacón.

El estirar excesivo de la imposta de plantar que dirige a la inflamación y la molestia puede ser causado por lo Siguiente:

• Sobre pronation que tiene como resultado el arco que desploma sobre el cojinete del peso
• un pie con un arco excepcionalmente alto
• un aumento repentino en la actividad física
• el peso Excesivo, generalmente atribuido a la obesidad o el embarazo
• calzado Impropiamente apropiado

Sobre pronation (pies planos) es la la causa delantera de Plantar Fasciitis. Sobre pronation ocurre en el proceso caminante, cuando un arco de persona desploma sobre el cojinete del peso, causar la imposta de plantar para ser estirada lejos del hueso de tacón.

Con Plantar Fasciitis, el fondo del pie lastima generalmente cerca del interior del pie donde el tacón y arco reúnen. El dolor es a menudo agudo, típicamente o primero cosa en la mañana o después que un descanso largo, desde que la imposta de plantar contrata espalda a su forma original mientras descansando. Cuando los progreso de día y la imposta de plantar continúan ser estirado, el dolor a menudo baja.

La llave para el tratamiento apropiado de Plantar Fasciitis determina lo que causa el estirar excesivo de la imposta de plantar. Cuándo la causa está sobre pronation (pies planos), un orthotic con anunciar de rearfoot y apoyo de arco de longitudinal es un artefacto efectivo de reducir el sobre pronation y permitir que la condición cure.

Los arcos excepcionalmente altos pueden dirigir también a Plantar Fasciitis, así que almohadillan el tacón, absorben el golpe, y llevan calzado apropiado que acomodará y aliviará el pie.

Otros tratamientos comunes incluyen los ejercicios que estiran, usando splints de noche de fasciitis de plantar, llevando zapatos que tienen un tacón almohadillado para absorber el golpe, y elevar el tacón con el uso de una cuna de tacón o copa de tacón. Las cunas del tacón y copas de tacón proporcionan el consuelo extra, almohadillan el tacón, y reducen la cantidad del golpe y tijeras fuerza colocado durante actividades diarias.

Tib de poste Tendonitis
Tib de poste Tendonitis es un esfuerzo colocado en el tendón posterior de tibial. El tendón posterior de tibial corre por el interior del tobillo y el pie. Cuándo hay disfunción de tendón de tibial de poste, el tendón no funciona para tener arriba el arco, teniendo como resultado pies planos. Esto puede dirigir al dolor del tacón, el dolor del arco, fasciitis de plantar y/o espuelas de tacón. Con el Poste Tib Tendonitis, el dolor será más severo sobre el cojinete del peso, especialmente mientras caminante o correr.

Tib de poste Tendonitis ocurre cuando el músculo se overused y el tendón (el tejido suave) eso conecta el músculo al hueso se esfuerza. Años de sobre pronation (pies planos) dejó sin tratamiento puede dirigir también a la disfunción posterior del tendón del tibial. Al principio, el dolor o hinchándose puede venir y poder ir rápidamente, pero eventualmente el problema puede llegar a ser más permanente.

Para tratar el Poste Tib Tendonitis, reduzca sus síntomas limitando la actividad para controlar el dolor e hinchándose. Permanezca lejos sus pies unos pocos días, entonces lentamente la actividad del aumento. El descanso permite que el tejido de pie cure.

El tratamiento conservador (no quirúrgico) lleva un orthotic de pie con anunciar de rearfoot y apoyo de arco de longitudinal para reducir el esfuerzo en el tendón de tibial de poste y prevenir estirar excesivo de la imposta de plantar. Este orthotic se debe diseñar también con materias para aliviar el pie y absorber el golpe.

Aquí están puntas para prevenir la reaparición del Poste Tib Tendonitis:

• zapatos de Uso que proporcionan almohadillando, el apoyo, y la absorción del golpe.
• Orthotics de Uso con apoyo suficiente de arco que se construyen de absorber de golpe, las materias que almohadillan.
•  Varía las rutinas del ejercicio.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

El embarazo y los Pies
El embarazo provoca muchos cambios diferentes en un cuerpo de mujer. Muchas mujeres tienen las quejas comunes a través de su embarazo. Uno de estas quejas, a menudo dejado pasar, es el dolor de pie. Debido a la ganancia natural del peso durante el embarazo, un centro de mujer de la gravedad se altera significativamente. Esto causa una postura completamente nueva, con la presión agregada a las rodillas y pies.

Dos de los problemas de pies más comunes experimentado por mujer embarazada están sobre pronation y edema. Estos problemas pueden dirigir para afligir en el tacón, el arco, o la pelota de pie. Muchas mujeres pueden experimentar también obstaculizar de pierna y venas varicosas debidos para cargar la ganancia. A causa de esto, es importante que todas mujeres embarazadas aprenda más acerca de la salud de pie durante su embarazo a ayudar la marca este período de nueve meses más cómodo para ellos.

Sobre pronation y edema un problema muy común de pie experimentó durante el embarazo.

Sobre pronation, se refirió también a pies como planos, es causado cuando un arco de persona aplasta fuera sobre cojinete de peso y sus pies arrolla hacia adentro cuándo caminar. Esto puede crear el énfasis o la inflamación extremos en la imposta de plantar, la banda fibrosa del tejido que corre del tacón a la pata delantera. 

Sobre pronation puede hacer caminante muy doloroso y puede aumentar el esfuerzo en los pies, en pantorillas, y/o en la espalda. La razón muchas mujeres embarazadas sufren de sobre pronation es la presión agregada en el cuerpo como resultado de ganancia de peso. Sobre pronation es también muy prominente en gente que tiene pies flexibles y planos o en gente que son obesas.

Edema, se refirió también a como hinchándose en los pies, ocurre normalmente en la parte postrera del embarazo. Edema resulta de la sangre extra acumulada durante el embarazo. El útero que amplia pone la presión en las naves de sangre en la pelvis y la circulación de causar de piernas a va más despacio y la sangre para aunar en las extremidades más bajas. El líquido total de la agua en el cuerpo permanece el mismo que antes el embarazo, pero llega a ser desplazado. Cuándo pies se son hinchados, ellos pueden llegar a ser purplish en colores. A veces agua de exceso se retiene durante el embarazo, añadir al hinchándose. Si allí se hincha en la cara o manos, un doctor debe ser avisado inmediatamente.

Hay las maneras efectivas de tratar sobre pronation y edema durante el embarazo.

Sobre pronation puede ser tratado conservadormente con orthotics. Estos orthotics se debe diseñar con apoyo apropiado de arco y anunciar central de rearfoot para corregir el sobre pronation. El calzado apropiado apropiado es también muy importante en tratar sobre pronation. Escoja calzado cómodo que proporciona la absorción extra de apoyo y golpe.

Es importante tratar sobre pronation para el alivio del dolor pero para prevenir también otras condiciones de pie de revelador tal como Plantar Fasciitis, las Espuelas de Tacón, Metatarsalgia, el Poste Tib Tendonitis, y/o los Juanetes.

Edema (hinchándo) se en los pies puede ser aminorado por los métodos siguientes:

• Eleva los pies tan a menudo como posible. Si usted tiene que sentarse por períodos largos de tiempo, coloque un taburete pequeño por pies para elevarlos.
• Lleva calzado apropiado apropiado. El calzado que es demasiado estrecho o corto apretará la circulación.
•  Tiene los pies midieron varias veces a través de su embarazo, cuando ellos cambiarán probablemente los tamaño.
• Lleva calcetines continuas que no aprietan la circulación.
• Si usted maneja por un período largo de tiempo, tome interrupciones regulares estirar las piernas para promover la circulación.
• El Ejercicio para promover regularmente la salud completa; caminante es el mejor ejercicio.
•  La abundancia de la Bebida de agua para mantener el cuerpo hidrató, para ayudar el cuerpo retiene menos líquido.
• Come una dieta equilibrada del pozo y evita alimentos alto en sal que puede causar la retención de agua.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

Sesamoiditis
Sesamoiditis es una indisposición común que afecta la pata delantera, típicamente en jóvenes que comprometen en correr o baile a semejanza de actividad físicos. Sus la mayoría de los síntomas comunes son el dolores en la pelota del pie, especialmente en la letra de medio o lado interior. El término es una descripción general para cualquier irritación de los huesos de sesamoid, que es huesos diminutos dentro de los tendones que corren al dedo grande. Como la rótula, la función de sesamoids como una polea, creciente el proveer de los tendones que controlan el dedo. Cada vez que usted empuja lejos contra el dedo, el sesamoids se implica, y eventualmente ellos pueden llegar a ser irritado, se fracturó aún. Porque los huesos son verdaderamente dentro de los tendones, Sesamoiditis es realmente una clase de tendinitis—los tendones alrededor de los huesos llegan a ser inflamado también.

Sesamoiditis puede ser distinguido típicamente de otras condiciones de pata delantera por su comienzo gradual. El dolor comienza generalmente como un dolor y aumentos templados gradualmente como la actividad agravante se continúa. Puede construir a un latir intenso. En la mayoría de los casos, hay pequeño o ningún magullar o redness. Uno de las causas mayores de Sesamoiditis se aumentan la actividad, poniendo más presión en las pelotas de pies. Para corredores, speedwork, hillwork, o el kilometraje aún aumentado pueden causar esto. Si usted tiene un pie huesudo, usted simplemente no puede tener suficiente gordura en el pie para proteger su sesamoids tierno. También, si usted tiene un pie alto arqueado, usted correrá naturalmente en las pelotas de los pies, agregando aún más presión.

Si el problema persiste, consulte Dr. Alexander.

Espalda Para sobrepasar

English Translation Site